Bij yin yoga verken je je grenzen, tast ze af en kun je ze verleggen.
Bij deze yoga vorm gaat het voornamelijk om ontspannen, loslaten en verdiepen. Je gebruikt hiervoor duidelijk je adem en geef je jezelf over aan het moment.

Je houd langere tijd de houdingen vast waardoor je je bindweefsel en gewrichten stimuleert. Hierdoor wordt je soepel en flexibel. Het is een zeer ontspannen, meditatieve manier van yoga beoefenen.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.
Ben je onrustig van aard? Dan is een meer dynamische vorm van Yoga beter geschikt voor je.