In deze les gaan we werken met oefeningen die ook gedaan worden op de Pilates Reformer of de Pilates Cadillac. Het is hier een vereenvoudigde versie van, dus toegankelijker voor iedereen.

Het is een leuke uitdagende les met veel aandacht voor technieken en verdieping. Dit alles gebeurd met elastische banden die op verschillende hoogtes aan de muur gehangen kunnen worden.  Deze banden zorgen voor weerstand & ondersteuning. Waardoor je meer en gerichter kunt werken richting je core.

De lessen zijn toegankelijk voor ieder niveau. Er zal tijdens de lessen gekeken worden naar de persoonlijke ondersteuning en aanpassingen.